na dlugo

Jak długo trwa weryfikacja punktów i wysyłka nagrody, bo ok miesiąc temu wysłałem punkty na rękawiczki, a tu cisza. Ktoś pomoże?

Dobra, zróbmy taki myk: 130g białka, 130g węglowodanów i reszta tłuszcz, żeby dobić do 1700kcal. Węglowodany staraj się rozkładać równo w posiłkach. To powinno wyeliminować skoki insuliny i ograniczyć parcie na słodycze&co. Czy to jest trafione, okaże się przy kolejnych pomiarach. Jak wygląda Twój trening i jak długo go robisz?

mój teściu pojechał cadillaciem do salonu kupić znaczek i jakieś tam gadżety zamówić, a teściunio na luzaku, wytarte dżinsy, tshircik, chłop 140kg, siwy zarośnięty jak mikołaj, a pan go spuścił na drzewo i nie chciał obslużyć i jeszcze twierdził że ten "staroć" to nie jest cadillac (rocznik '69) to sie teściu wkurzył, poprosił z kierownikiem, [...]

Od jutra nie wychodzę powyżej KB16. Będę szlifował technikę ;-D Haha Ciekawe, jak długo wytrzymasz :D jak to ile / ROZGRZEWKA |-) na 16 jest najlepsza 8-)

Jam dlugo wychodziliscie z vlcd na humans zerowyn

Jesli chodzi o komorki tluszczowe to ich zlikwidowanie zajmuje 10-15lat (taka jest oczywiscie teoria) ale to co piszesz o wygladzie to fakt, jak juz sie porzadnie spali caly smalec to efekt utrzymuje sie bardzo dlugo na masie tez. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-07-02 12:25:41

Bede dalej redukowal. Tylko teraz dam troche organizmowi odsapnac , 11 tyg bylem Na vlcd... Troche dlugo...

G powiem Ci ze dlugo bilem ug pl i chyba za dlugo patrac na to co robi ten enan to dochodze do wniosku ze lepiej zainwestowac w apteke a nie liczyc na opinie forumowiczow ktore ug jest najlepsze to jest jak niebo a ziemia

macio09 Dam info do BOK z prośbą o kontakt. W ich imieniu przepraszam że musisz tak długo czekać ;) Na pewno opiekunka Twojego zamówienia się z Tobą skontaktuje

[...] na klatke/biceps zaczynaja bolec stawy łokciowe,wiec nie dokladalem ciezaru tylko staralem sie robic cwiczenia jak najdokladniej. Ogolnie to zalany jestem fatem ale nie dlugo bede robil przejscie z zalanego na fitness Teraz kilka fotek oraz male porownanie przed i po. jechac Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-03-06 17:38:00 Zmieniony [...]

żałuje że go zjadłem... nie no tydzień w scisłej diety, to mozna dobra ide, za długo na tym kompie Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-04-24 20:27:18

juz wyobrazałem sobie.ja kierownik.kawka.sekreetarka.fury ale potem pomyslałem zaraz ja chory jestem mam kwity na to.pozatym nie długo na chacie tak bede miał więc po co ma siee z chaty ruszać%-)

na tym na czym sie znam to moze czasem w kabale opowiem którą moze natka tylko skuma z obecnie spamiacej.bo tak to by sie ktos jeszcze zainteresował%-) pikaczumbowe mówia ze jestem człowiekiem zagadką/-)_lans bejbe hahahahaha Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-15 20:55:01 nie długo bedzie uzupełnienie dialogu w stylu psów2 o sukach i [...]

Właśnie odwrotnie. Dla mnie awantura uliczna to pestka (chyba, że długo wyczekiwana, o czym pisałem wcześniej), a do oktagonu na pewno wychodziłbym spięty i co do tego nie mam wątpliwości.

Właśnie odwrotnie. Dla mnie awantura uliczna to pestka (chyba, że długo wyczekiwana, o czym pisałem wcześniej), a do oktagonu na pewno wychodziłbym spięty i co do tego nie mam wątpliwości. nowkon my się zgadzamy w prawie 100% w ym temnacie. po prostu pewne wypowiedzi mnie bawią ;-)

ciekawe ile jeszcze pociągniesz na plusie tak długo jak Ty na minusie (czyt. zawsze ) taki zarcik zebys wkoncu przestal tak sceptycznie podchodzic do tego tematu

poslubilem polke z kanadyjskim paszportem o tak to nazwe a rodzine tez mam do wujka kiedys jezdzilem tu co roku na wakacje i tak zostalem pewnego razu a u kogo tu byles scigacz i jak dlugo? pamietasz ulice na ktorej mieszkales w Mississauga? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-25 23:28:31

pisałem wyżej ze wole blondynki chyba ze to miała by być miłość mojego życia na jedną noc teraz porcja wina i sie zbieram na trening , zbyt długo sie o******lałem w życiu czas coś w nim zmienić

ja to nie długo będę znawcą mleka:) ze względu na skazę białkową małego... założę się, że obli Ci powie że sojowe to kiepski pomysł... najlepsze jest mleko świeże bo ma bakterie które rozkładają laktozę i lepiej je tolerujemy. Generalnie z wiekiem tracimy enzym laktazę który trawi laktozę i wielu dietetyków powie Ci że mleko jest dla młodych [...]

mała nie toleruje nabiału w tym jajek, ryb i kurczaka- to mi kazała odstawic lekarka to współczuję... ja zaopatrzyłam się w minerały, witaminy, tran w kapsułkach bo jakbym jadła to co mi lekarka "pozwoliła" to już bym się dawno obaliła podnosząc 2kg hantle długo chcesz karmić? ja właśnie od tygodnia odstawiam już nie wyrabiam na takiej [...]